Geschäftsführer, Coach, Trainer, Dozent und Lebensmitteltechnologe
„Dein gesundes Idealgewicht, Schmerzfreiheit und volle Leistungsfähigkeit sind in jedem Alter möglich“
Meine Geschichte:
Für mich ist es Leidenschaft andere Menschen zu unterstützen, zu motivieren, zu ermutigen etwas Neues auszuprobieren und mein Wissen auf positive Art und Weise weitergeben zu können. Es macht mir grosse Freude zu sehen, wie Andere ihre eigenen Grenzen überwinden, körperlich und mental stärker werden, ihren Körper besser spüren, mehr an sich und ihre Fähigkeiten glauben und so über sich hinauswachsen und weiterkommen. In der Ausbildung, im Sport und bei der Auswahl meiner Hobbies zeichneten sich diese Qualitäten immer wieder ab und ich konnte meine persönlichen Erfahrungen und mein Fachwissen laufend erweitern und vertiefen.
Als Coach unterstütze und ermutige ich meine Klienten bei diesen Veränderungsprozessen und es berührt und begeistert mich gleichermassen auf diese Art und Weise arbeiten zu können.
Ich gehe gerne in die Natur, um zur Ruhe zu kommen, aufzutanken oder neue Pläne zu schmieden. Lebendige Beziehung bedeuten mir viel, genauso wie meine eigenen, regelmässigen Trainingseinheiten. Ich bin neugierig und interessiert daran immer wieder Neues lernen zu können und bilde mich daher stetig weiter. Weiter mag ich den Austausch mit anderen Menschen, entdecke gerne neue Kulturen, andere Sichtweisen auf das Leben und bin stehts darum bemüht das Gute zu sehen und das Beste aus jeder Situation zu machen.
Mein Motto ist: Lebe den Tag
Lieblings Zitat: „Empty your mind, be formless, shapeless — like water. Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it in a teapot it becomes the teapot. Now water can flow, or it can crash. Be water, my friend.“ – Bruce Lee
Beruflicher Werdegang:
Schon in der Ausbildung zum Lebensmitteltechnologen habe ich gerne Neues gelernt, Gelerntes weitergegeben und mich mit Anderen ausgetauscht. Später kamen das Anlernen und Einarbeiten von neuen Mitarbeitern und ausbilden, sowie führen und unterstützen von Lehrlingen zu meiner Tätigkeit hinzu. Ich habe früh festgestellt, dass ich mit Zuhören, den richtigen Fragen stellen und Offenheit so manches Problem konstruktiv lösen kann. Mit meiner positiven Art und Einstellung zum Leben fing ich schon früh an, Menschen bewusst positiv zu beeinflussen und zu motivieren.
Im Kampfsport, im Militär und auch im Sicherheitsdienst durfte ich mich dann neuen körperlichen Herausforderungen stellen, meine physischen und psychischen Grenzen austesten und daran wachsen. Ich lernte mich in einer Gruppe ein- und unterzuordnen, durfte aber auch dort erneut führende Rollen übernehmen und mich einbringen. Eine weitere wichtige Erkenntnis auf diesem Weg war zu erkennen, wie wichtig die eigene innere Ruhe ist, wie man immer wieder zu ihr zurückfindet und wie man sich auch in schwierigen Lebensphasen weiterhin auf sein Ziel konzentrieren kann und seinen Weg weitergeht. Auch einen Umgang mit Schmerzen zu erlernen, war ein wichtiger Teil dieses Lebensabschnitts, was mich innerlich stärker und reifer werden liess und von da an als Coach im Sport, als Ausbildner im Militär und im Sicherheitsdienst immer wieder zum Tragen kam.
Egal wo ich hingehe, versuche ich mich in mein Gegenüber hineinzuversetzen, bewusst zuzuhören und wahrzunehmen, um was es meinem Gegenüber gerade geht. Ich möchte verstehen, woher jemand kommt, was er oder sie erlebt hat und was die Person geprägt hat. Nur so gelingt es mir immer wieder, zu erfassen, wo jemand hinmöchte und wie er oder sie dahin kommt. Mein Einfühlungsvermögen, meine eigenen Erfahrungen und Weiterbildungen, sowie mein Grundinteresse am Menschen und die Überzeugung, dass jeder von uns sein volles Potenzial noch lange nicht ausgeschöpft hat, sind mein Antrieb und Basis meiner Dienstleistung. Meine Begeisterung dafür Anderen dabei zu verhelfen ihr Potenzial zu entfalten, ist meine Leidenschaft, die ich nun als Coach in beratender und betreuender Position mit meinen Klienten voll ausleben kann.
Was meine Dienstleistung und mich ausmacht:
Ein Ziel ist immer persönlich und individuell, um es zu erreichen, sollten wir den Nutzen, der daraus resultiert kennen, damit wir motiviert am Ball bleiben. Dieses Ziel und die dahinter liegende Motivation gilt es zusammen herauszufinden. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und es ist mir ein Anliegen, dass wir dein Ziel realistisch planen, Erfolgserlebnisse kreieren und du dein Ziel unter Berücksichtigung deiner Lebensumstände erreichen kannst. Herauszufinden, was du gerade brauchst und wo du geradestehst und dich zielsicher auf positive Art und Weise dahin zu führen.
Tätigkeiten als Trainer:
2020-Heute Freelancer, SUVA, Luzern
2019-Heute Dozent, Prävensana, Rapperswil
2019-Heute Gründer, Empower Station, Zürich
2018-Heute Geschäftsführer, Coach Saxer, Zürich
2018-2019 Strength Coach, Klub der Sportfreunde, Zürich
2016-2019 Team Trainer, Dollé Gym, Zumikon
2016-2018 Selbständiger Personaltrainer im Nebenerwerb
2015-2016 Fitnesstrainer/Personaltrainer, ROPE strength & athletic, Bern
2015-2016 Junior Personaltrainer, Dave Dollé Pure Training, Zumikon
2015-2016 Fitnesstrainer/Personaltrainer/Kursleiter, Sportcenter Schumacher, Dübendorf
2015-2016 Kursleiter Rückentraining, Grün Stadt und Umwelt und Gesundheit Stadt Zürich
2015 Personaltrainer, Panamove.ch
2014-2015 Fitnessberater, Migros Fitnesspark Glattpark, Glattbrugg
2014 Praktikant Fitnesstrainer, Migros Fitnesspark Milandia, Greifensee
Aktuellste Weiterbildungen
2023 Studium Fundamentale, Innerwise, Uwe Albrecht
2022/2023 Clean Health Nutrition Coach, clean health Institute
2022 Intuitive Diagnostik, Innerwise, Uwe Albrecht
2021 Hands on Mobility Level 2, Tim Dubowy
2021 Hormonmanagement Level 2, Tim Dubowy
2020 Hands on Mobility Level 1, Tim Dubowy
2020 Hormonmanagement Level 1, Tim Dubowy
2020 Business Impro Storytelling, anundpfirsich
2020 Business Impro Status, anundpfirsich
2020 Trance Tanz Presenter, Veit Lindau
2020 Business Impro Präsentation, anundpfirsich
2019 Powerlifting, Boris Sheiko
2019 Neurozentriertes Krafttraining, Patrick Meinart
2019 K.O.R.E Cupping, John Brazier
2018 Powerlifting and Vertical Diet, Stan Efferding und Ed Coan
2018 Fettfreie Masse, Anderas Pürzel und Valentin Tambosi
2018 Eleiko Strength Coach
2017 YPSI Trainer A-Lizenz
2017 K.O.R.E. Health Consultant, John Brazier
2017 YPSI Tool, Wolfgang Unsöld
2017 Med Coach, Jack Eugster
2017 K.O.R.E. Stretch&Mobilise and Detox, John Brazier
2017 K.O.R.E. Advanced Specialist, John Brazier
2016 YPSI Sportspezifisches Training und Business, Wolfgang Unsöld
2016 K.O.R.E Basic Specialist, John Brazier
2016 YPSI Bewegungsanalyse und Pre-/Rehabilitation, Wolfgang Unsöld
2016 YPSI Nährstoffe, Hormonhaushalt und Nervensystem, Wolfgang Unsöld
2016 YPSI Trainer B-Lizenz
2016 YPSI Before`n`After Bootcamp, Wolfgang Unsöld
2016 YPSI Programm Design, Wolfgang Unsöld
2016 YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, Wolfgang Unsöld
2014-2016 Dipl. Personaltrainer (SPA)
2014-2015 Zert. Fitnessinstruktor (SPA)
1997-2000 Ausbildung zum Lebensmitteltechnologen EFZ (JOWA)