Über mich

Geschäftsführer, Coach, Trainer, Dozent und Lebensmitteltechnologe

„Dein gesundes Idealgewicht, Schmerzfreiheit und volle Leistungsfähigkeit sind in jedem Alter möglich“

Meine Geschichte:

Für mich ist es Leidenschaft andere Menschen zu unterstützen, zu motivieren, zu ermutigen etwas Neues auszuprobieren und mein Wissen auf positive Art und Weise weitergeben zu können. Es macht mir grosse Freude zu sehen, wie Andere ihre eigenen Grenzen überwinden, körperlich und mental stärker werden, ihren Körper besser spüren, mehr an sich und ihre Fähigkeiten glauben und so über sich hinauswachsen und weiterkommen. In der Ausbildung, im Sport und bei der Auswahl meiner Hobbies zeichneten sich diese Qualitäten immer wieder ab und ich konnte meine persönlichen Erfahrungen und mein Fachwissen laufend erweitern und vertiefen.

Als Coach unterstütze und ermutige ich meine Klienten bei diesen Veränderungsprozessen und es berührt und begeistert mich gleichermassen auf diese Art und Weise arbeiten zu können.

Ich gehe gerne in die Natur, um zur Ruhe zu kommen, aufzutanken oder neue Pläne zu schmieden. Lebendige Beziehung bedeuten mir viel, genauso wie meine eigenen, regelmässigen Trainingseinheiten. Ich bin neugierig und interessiert daran immer wieder Neues lernen zu können und bilde mich daher stetig weiter. Weiter mag ich den Austausch mit anderen Menschen, entdecke gerne neue Kulturen, andere Sichtweisen auf das Leben und bin stehts darum bemüht das Gute zu sehen und das Beste aus jeder Situation zu machen.

Mein Motto ist: Lebe den Tag

Lieblings Zitat: „Empty your mind, be formless, shapeless — like water. Now you put water in a cup, it becomes the cup; You put water into a bottle it becomes the bottle; You put it in a teapot it becomes the teapot. Now water can flow, or it can crash. Be water, my friend.“ – Bruce Lee

Beruflicher Werdegang:

Schon in der Ausbildung zum Lebensmitteltechnologen habe ich gerne Neues gelernt, Gelerntes weitergegeben und mich mit Anderen ausgetauscht. Später kamen das Anlernen und Einarbeiten von neuen Mitarbeitern und ausbilden, sowie führen und unterstützen von Lehrlingen zu meiner Tätigkeit hinzu. Ich habe früh festgestellt, dass ich mit Zuhören, den richtigen Fragen stellen und Offenheit so manches Problem konstruktiv lösen kann. Mit meiner positiven Art und Einstellung zum Leben fing ich schon früh an, Menschen bewusst positiv zu beeinflussen und zu motivieren.

Im Kampfsport, im Militär und auch im Sicherheitsdienst durfte ich mich dann neuen körperlichen Herausforderungen stellen, meine physischen und psychischen Grenzen austesten und daran wachsen. Ich lernte mich in einer Gruppe ein- und unterzuordnen, durfte aber auch dort erneut führende Rollen übernehmen und mich einbringen. Eine weitere wichtige Erkenntnis auf diesem Weg war zu erkennen, wie wichtig die eigene innere Ruhe ist, wie man immer wieder zu ihr zurückfindet und wie man sich auch in schwierigen Lebensphasen weiterhin auf sein Ziel konzentrieren kann und seinen Weg weitergeht. Auch einen Umgang mit Schmerzen zu erlernen, war ein wichtiger Teil dieses Lebensabschnitts, was mich innerlich stärker und reifer werden liess und von da an als Coach im Sport, als Ausbildner im Militär und im Sicherheitsdienst immer wieder zum Tragen kam.

Egal wo ich hingehe, versuche ich mich in mein Gegenüber hineinzuversetzen, bewusst zuzuhören und wahrzunehmen, um was es meinem Gegenüber gerade geht. Ich möchte verstehen, woher jemand kommt, was er oder sie erlebt hat und was die Person geprägt hat. Nur so gelingt es mir immer wieder, zu erfassen, wo jemand hinmöchte und wie er oder sie dahin kommt. Mein Einfühlungsvermögen, meine eigenen Erfahrungen und Weiterbildungen, sowie mein Grundinteresse am Menschen und die Überzeugung, dass jeder von uns sein volles Potenzial noch lange nicht ausgeschöpft hat, sind mein Antrieb und Basis meiner Dienstleistung. Meine Begeisterung dafür Anderen dabei zu verhelfen ihr Potenzial zu entfalten, ist meine Leidenschaft, die ich nun als Coach in beratender und betreuender Position mit meinen Klienten voll ausleben kann.

Was meine Dienstleistung und mich ausmacht:

Ein Ziel ist immer persönlich und individuell, um es zu erreichen, sollten wir den Nutzen, der daraus resultiert kennen, damit wir motiviert am Ball bleiben. Dieses Ziel und die dahinter liegende Motivation gilt es zusammen herauszufinden. Jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und es ist mir ein Anliegen, dass wir dein Ziel realistisch planen, Erfolgserlebnisse kreieren und du dein Ziel unter Berücksichtigung deiner Lebensumstände erreichen kannst. Herauszufinden, was du gerade brauchst und wo du geradestehst und dich zielsicher auf positive Art und Weise dahin zu führen.

Tätigkeiten als Trainer:

2020-Heute Freelancer, SUVA, Luzern

2019-Heute Dozent, Prävensana, Rapperswil

2019-Heute Gründer, Empower Station, Zürich

2018-Heute Geschäftsführer, Coach Saxer, Zürich

2018-2019 Strength Coach, Klub der Sportfreunde, Zürich

2016-2019 Team Trainer, Dollé Gym, Zumikon

2016-2018 Selbständiger Personaltrainer im Nebenerwerb

2015-2016 Fitnesstrainer/Personaltrainer, ROPE strength & athletic, Bern

2015-2016 Junior Personaltrainer, Dave Dollé Pure Training, Zumikon

2015-2016 Fitnesstrainer/Personaltrainer/Kursleiter, Sportcenter Schumacher, Dübendorf

2015-2016 Kursleiter Rückentraining, Grün Stadt und Umwelt und Gesundheit Stadt Zürich

2015 Personaltrainer, Panamove.ch

2014-2015 Fitnessberater, Migros Fitnesspark Glattpark, Glattbrugg

2014 Praktikant Fitnesstrainer, Migros Fitnesspark Milandia, Greifensee

Aktuellste Weiterbildungen

2023 BioLayne Level 2 Certification, Clean health Institute

2023 Studium Fundamentale, Innerwise, Uwe Albrecht

2023 BioLayne Level 1 Certification, Clean health Institute

2022 Intuitive Diagnostik, Innerwise, Uwe Albrecht

2021 Hands on Mobility Level 2, Tim Dubowy

2021 Hormonmanagement Level 2, Tim Dubowy

2020 Hands on Mobility Level 1, Tim Dubowy

2020 Hormonmanagement Level 1, Tim Dubowy

2020 Business Impro Storytelling, anundpfirsich

2020 Business Impro Status, anundpfirsich

2020 Trance Tanz Presenter, Veit Lindau

2020 Business Impro Präsentation, anundpfirsich

2019 Powerlifting, Boris Sheiko

2019 Neurozentriertes Krafttraining, Patrick Meinart

2019 K.O.R.E Cupping, John Brazier

2018 Powerlifting and Vertical Diet, Stan Efferding und Ed Coan

2018 Fettfreie Masse, Anderas Pürzel und Valentin Tambosi

2018 Eleiko Strength Coach

2017 YPSI Trainer A-Lizenz

2017 K.O.R.E. Health Consultant, John Brazier

2017 YPSI Tool, Wolfgang Unsöld

2017 Med Coach, Jack Eugster

2017 K.O.R.E. Stretch&Mobilise and Detox, John Brazier

2017 K.O.R.E. Advanced Specialist, John Brazier

2017 FIVE und Milon Schulung

2016 YPSI Sportspezifisches Training und Business, Wolfgang Unsöld

2016 K.O.R.E Basic Specialist, John Brazier

2016 YPSI Bewegungsanalyse und Pre-/Rehabilitation, Wolfgang Unsöld

2016 YPSI Nährstoffe, Hormonhaushalt und Nervensystem, Wolfgang Unsöld

2016 YPSI Trainer B-Lizenz

2016 YPSI Before`n`After Bootcamp, Wolfgang Unsöld

2016 YPSI Programm Design, Wolfgang Unsöld

2016 YPSI Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, Wolfgang Unsöld

2014-2016 Dipl. Personaltrainer (SPA)

2014-2015 Zert. Fitnessinstruktor (SPA)

1997-2000 Ausbildung zum Lebensmitteltechnologen EFZ (JOWA)